bialko

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak obliczyc ilosc przyjmowanych suplementow mam tu na mysli kreatyne, bialko i aminokwasy. Z gory dzieki za odpowiedz

Witam koksy czy jazda codziennie rowerem po godzinie na początku redukcji dobre jest Brać Kreatynę BCAA Białko

Jak w temacie, do momentu zmiany koloru/po 3 minutach w maksymalnej temp. (zabijajacej bakterie i zcinajacej białko). Jak w koncu?

Możecie polecić konkretne białko, po którym nie ma problemów z gazami? Izolat, hydrolizat? Jakieś sprawdzone.

czy bcaa 30 min przed bieganiem interwalowym na redukcje tluszczu, a po bialko to dobry pomysl? czy moze jakies lepsze pomysly macie?

czy kobiety moga spozywac te same aminokwasy co mezczyzni?Jak i czy i jak bialko wplywa na spalanie tkanki tluszczowej?Dziekuje

elo jakie bialko polecacie zeby bylo w miare dobre do okolo 150zl i zeby ju starczylo conajmniej na 1 miesiac..

Czy bialko w kazdym?

Czy na kolacje dobrze jest zjeśc posiłek białkowo-tłuszczowy ? czy lepiej samo białko np piers?

siemano!!mam 200tabs mety. Co do tego nalezaloby sie dokupic.jakies bialko, oslonke itp.??

witam mam pytanko czy moge to wszystko tak połączyć. plus oczywiście białko i dieta dzięki za odpowiedzi

Witam... ostatnio zakupiłem CM3, tauryne oraz bialko weider mega mass i tu mam zapytanie jak to wszystko połączyć??

Witam. Zakupiłem zestaw storm shock i białko sfd x3 750g i mam takie pytanie czy przydało by się coś jeszcze do tego mono czy coś ?

witam czy do DYMATIZE Xpand Xtreme Pump mozna czysta kreatyne wziasc i białko jakies czy gainera??

Chciałbym popracowac jedynie nad bicepsem, czy jest sens brac jakies suple, moze bialko w jakichs mniejszych ilosciach?

Witam. Chciałbym się zspytac gdzie i za ile moge kupić białko ovopolu?

kCal: ok. 3 800, białko - 160g tłuszcze - 106g węglowodany - ok. 540g Jak mam podzielić makro na VI posiłków? I posiłek - śniadanie

elooo czy białko serwatkowe pomaga w regeneracji mikrouszkodzeń powstałych po treningu?

Chciałbym kupić bardzo dobre jakościowo białko (izolat) - około 2,5 kg. i dodatkowo BCAA - cena nie gra roli.

horse power+xpand+aminokwasy z glutamina(bcaa g power)+standardowo bialko z gory dzieki